Переутомление означает избыточную потерю физиологической энергии. Связь тут очевидна и не требует доказательств. В большинстве случаев необходимо правильно организовать свой день: убрать лишнее, оставить нужное; как это сделать – каждый решает сам. В одном месте читал, что как бы человек не был загружен, всегда можно найти 20 минут на утреннюю зарядку. Думаю, что это правильно. Скорее всего, сделав усилие, можно организовать день так, чтобы избежать ненужных перегрузок.
Не забывайте, что больному человеку справляться с избыточной нагрузкой ещё труднее. Не забывайте об отдыхе.
Но лучше все же избегать переутомления.
Несколько больше о переутомлении можно прочитать в этой короткой статье.