Термодинамическая концепция. Истоки.
У истоков этой системы стояли такие учёные, как создатель общего учения о биосфере В.И. Вернадский и советский биолог Э.С.Бауэр, классик биологии развития И.И.Шмальгаузен ( данные взяты из статьи Г.Л.Апанасенко «Термодинамическая концепция профилактики хронических неинфекционных заболеваний», журнал «Терапевтический архив», 1990 год).
Термодинамическая концепция. Содержание.
Суть термодинамической концепции в следующем. Развитие живых организмов шло и по степени концентрации физиологической энергии на единицу массы тела. У высших животных ( приматов ) этот показатель наибольший. Если взять человека, то у него этот показатель ( физиологическая энергия на единицу массы тела ) в течение жизни колеблется, постепенно уменьшаясь к концу её. При достаточных значениях этого показателя организм способен нейтрализовать и факторы риска заболеваний. И наоборот: если этот показатель снижается, то факторы риска болезней ( курение, алкоголь, избыточное питание, стрессы и т.п. ) начинают своё разрушающее действие. И их разрушающее действие с определенного момента приведет к болезням.
Отсюда вывод: для того, чтобы не болеть, желательно экономить эту физиологическую энергию и, главное, уметь пополнять её.
Пополняет физиологическую энергию правильная физическая активность, закаливание, правильное питание, целеустремлённость, положительные эмоции, достаточные отдых и сон. Всё, что этому противоположно – энергию забирает.
Читатель скажет, что все это известно и просто. Но, чем проще механизм, тем он надежнее. Здесь уместно вспомнить высказывание украинского философа Григория Сковороды:
«Господи, благодарю Тебя за то, что всё нужное сделал Ты простым, а все сложное — ненужным»,
У термодинамической концепции не отнять главного: она работает. Данный подход универсален, то есть все другие системы сохранения и укрепления здоровья базируются на нем.
Здоровье без затрат. Пользуйтесь.
Кроме того, и это главное, ее ( концепцию ) можно применить каждому человеку. Практически без денежных затрат и с незначительными изменениями своего теперешнего образа жизни. В идеале ( и это достижимо ) вы становитесь независимыми от врачей и аптек. Независимыми от Большой Фармы, которая затаскивает нас в ежедневное употребление таблеток. Только идти этим путем следует вдумчиво, осмотрительно, с рассуждением, соизмеряясь со своим теперешним состоянием. С желанием и без лени.
Еще раз хочу напомнить, что лечение болезней и здоровье ( выздоровление ) — это разные процессы. Вы попали к лучшему врачу, он назначил идеальное лечение. Это не означает, что вы избавитесь от болезненного состояния. Потому что причины наших болезней во многом связаны с нашим образом жизни ( по данным ВОЗ — до 50%, по другим источникам — до 75% ).
Личный опыт.
О концепции прочитал из упомянутой выше статьи в журнале «Терапевтический архив» в 1990 году. И до этого интересовался вопросами сохранения и укрепления здоровья, потому что это было нужно и для работы и для того, чтобы работать полноценно. Термодинамическая концепция организовала накопленные знания ( и организует ) в систему. Постепенно сформировались привычки на достаточную физическую активность, адекватное закаливание, простое питание без лишних калорий, появилась значимая цель в жизни. От всего, что забирает энергию, старался отходить. На момент написания этих строк мне 64 года. Работаю ( на работе практически не устаю, хотя работаю наравне с остальными докторами ). Подъем на 4-й этаж без одышки ( тест Амосова на состояние сердечно-сосудистой системы). Простудными заболеваниями болею редко, переношу их в легкой форме, без таблеток, хотя на первичном приеме сталкиваюсь с больными ОРВИ практически каждый день. Нет лишнего веса.
А теперь поговорим о каждом направлении подробнее. Начнем с физической активности.
Энергия для лечения болезней, сохранения и укрепления здоровья — внутри нас! Термодинамическая концепция профилактики неинфекционных заболеваний.