Переутомление означает избыточную потерю физиологической энергии. Связь тут очевидна и не требует доказательств. В большинстве случаев необходимо правильно организовать свой день: убрать лишнее, оставить нужное; как это сделать – каждый
Что вызывают отрицательные эмоции. Отрицательные эмоции в зависимости от их выраженности «вырывают» из организма от малых кусочков до огромных кусков энергии. Результатом этого является слабость, недомогание, разбитость, пониженная трудоспособность, головные
Когда человек просто живёт и не настроен на какую-либо цель, то нервная система у него находится в расслабленном состоянии. Это не полезное расслабление. Потому что регуляция всех процессов в организме
Пищевые алкоголики. Культура питания практически всех народов мира связана с усилением вкуса пищи естественными веществами ( специями ) и искусственными усилителями вкуса ( в последнее время ). Само приготовление пищи
Что вызывает тепловая изнеженность. Не забывайте, разумное закаливание предупреждает грипп и ОРВИ лучше, чем вакцинация. Для сосудов тепловая изнеженность — все равно, что для мышц — физический покой. Нарушается их
Важно не только накапливать живую энергию, но и экономно её расходовать. Что же забирает у нас силы? Нетрудно догадаться: именно обратное от перечисленного ранее: начнем с малоподвижного образа жизни —