Что дает закаливание.
Закаливание также повышает энергетический потенциал организма. Как это происходит, точно сказать не могу, не находил в источниках объяснения. Косвенно, что это именно так, можно судить по следующему.
С определённого момента закаливания люди перестают болеть простудными заболеваниями. Что это значит? Несомненно, что увеличивается сила сопротивления к этим инфекциям. К тому же, собственный опыт обливания холодной водой также свидетельствует об этом. Сижу на первичном приёме и имею дело с больными ОРВИ в первые дни их болезни, т.е. в самый заразный период. ОРЗ болею реже 1 раза в год, течение болезни лёгкое, работать не мешает, обхожусь без лекарств. Собственно после процедуры чувствуется прилив сил.
Уплываем от ОРВИ,
Вероятный механизм закаливания.
Эти два косвенных подтверждения говорят о том, что в организме появилась дополнительная энергия. Предположительно, механизм накопления физиологической энергии мог бы быть таким. Стенка сосудов состоит из трёх оболочек, средняя из которых – мышечная. При контакте с холодной водой сосуды сокращаются, вне контакта расширяются. Т. е. мышцы сосудов работают ( а ведь их достаточно много по массе ). Поэтому потребляют дополнительный к обычной своей деятельности кислород, который и идёт на синтез энергоёмких соединений ( АТФ, креатинфосфаты ). Часть этой энергии расходуется на текущие нужды, а часть накапливается ( некое депо ) и затем используется при необходимости ( на борьбу с инфекциями, нейтрализацию факторов риска болезней, на то, чтобы справиться с различными воспалительными реакциями ).
Стоит заметить, что закаленные люди менее чувствительны к изменению погоды, т.к. их тренированные сосуды более тонко реагируют на изменения внешней среды. Из-за этого и артериальное давление у них более стабильное.
Такова положительная роль закаливания.
О лечении болезней водными процедурами ( в основном, с холодной водой ) — в книге Себастьяна Кнейппа «Мое водолечение»
На лыжи — и в лес! Нельзя терять такую погоду!